24秋《太极》周一班 / 25人

二十四式简化太极拳，是当时在1956年由国体委运动司武术科组织专家，根据传统杨式太极拳改编，按照由简到易，由易到难得原则，集中了原套路中的主要结构和技术，便于习练，易学易懂，容易掌握，目前这套拳最为普及推广。

24式太极拳是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨式太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更是精炼，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。

【课程规划】

一、习练要求：

心静体松  圆活连贯  虚实分明  呼吸自然

二、教学方法

1、老师示范讲解。

2、学院集中模仿练习，老师集中纠正。

3、学员分组练习，老师个别指导。

4、要求学员严格遵守。

【课程安排】

【适合年龄】40~70岁（有无基础均可报名）

【课程学制】长期制（缺课不补）

【课程形式】示范型教学

【课时安排】200元/12次课

【上课时间】每周一  上午09:30~11:00（406教室）

【材料费用】

材料及工具由老师推荐（方便教学的一致性），可自行购买材料或老师、班长统一代购。

【开课时间】九月初（以班管通知为准）

【退款截止】开班前壹周

【课程说明】本课程一经开班不退、不换

【课程材料】

请根据老师要求进行采购或自备

【老师简介】

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【报名须知】

☆本课程为社区学校全龄乐学终身教育特色课程

本课程为社区公益课程，缺课不补，开学前一周不予退款！

1、本平台招生采取实名制，实际参与学员须与报名信息相符。

2、以上课程平台所收报名费用不含材料费，部分班级所需材料如不能自备，可向老师直接订购或平台订购。

3、退费规则：

（1)报名退款截止日期为开学前一周24:00前

（2)退费截止后一律不做退课处理，请报名学员合理安排时间。

（3)退款须向教务处申请，并提供真实姓名及课程名称，教务处核实信息后5个工作日内原路返还。

4、名额有限，为更好的提供优质教学，凡无故开课后退款2次的，报名账号将永久被锁定无法再次报名。

5、缺勤率大于30%或无故退课，下一期将不允许报名。

6、开课后严禁私下更换学员、更换班级、延课，一经发现拉入黑名单，下一期将不允许报名。

7、本课程不接受单次课程报名和试听，退款截止后不再接受退费，请在报名前确认上课时间、课程安排等信息。

8、科学佩戴口罩、勤洗手、做好自身健康自测。

9、请您仔细阅读《全龄乐学学员安全承诺书》，在勾选“确认报名”完成报名后即为确认签署该承诺书。

☆

【总校地址】

静安区延长中路755号三楼社区学校

【咨询电话】51029138*1093  18964413950（可加微）

【投诉建议】13901848783

【报名中心接待时间】周一至周五

上午：9:30~11:30   下午：13:30~15:30

【交通信息】

地铁：1号线 延长路站 步行约900米

公交：702/741/107/876/858/40/58/

869/41/510/185/963/845/944